sysofia86 's dagbok, 09 dec 20

mbak, kalo makan oat itu ngitung kalori nya yg di timbang yg sudah Mateng atau pas mentah ya ? 

bantu jawab yaa,ditimbangnya pas mentah kak 

Ocey trimakasih mbak sudah mau jawab ❤️ 

oat asin dikasih apa kak 

just info ya guys jangan keseringan makan oatmeal apalagi klo porsinya ga sesuai dg instruksinya, oatmeal itu purinnya tinggi. 

purin itu apa?? 

@bazigha waaah makasi banyak infonya, kebetulan aku udh lupaaa sama materi iniii :” 

berarti sehari itu kira2 boleh makan oatmeal nya berapa banyak kaak? 

pantesan asam urat q lg sering kambuh  

Wah makasih infonya ya bebs sekalian...ak memang ada kolesterol tinggi sih gegara diet onoh... so far carbs yang udah ak coba buat gantiin nasput itu nasmer, ubi, talas, kentang tapi semua ga ada efek tiap tiga hari pasti naik lagi bb ku terus perut kembung dan jadi susah bab... nah semenjak ak ganti oat alhamdulillah tiap hari turun meski cuma 0,1kg dan bab lancar... masing masing tubuh beda beda kan, nah ak merasa cocok sama oat sih... kemaren ak sempet liburan 2 hari yah makan nasi putih, efeknya di aku langsung bin tunai! Begitu abis maka ngantuuuuuk berat, perut begah, 2 hari naik 2kg dan ga bisa bab... jadi coba cobi aja mana yang enak ke tubuh kita... ak konsumsi oat sehari 35gr bisa pagi/siang karena kalo mlm ak ga konsumsi carbs tinggi... yang punya pengalaman lain makan oat monggo dibagi pengalamannya....😘😘