Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 50,54g | Kolh.: 154,10g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Пшеничная Каша, Капуста Тушеная, Тушенка. Middag: Салат Овощной с Маслом, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Хурма, Паштет, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina.vitkalova99 's vikthistorik
|