Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 83,82g | Kolh.: 164,24g.
Frukost: Юрьевская Буренка Блинчики с Творогом, Campina Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Ополье Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ларец Сыр Классический. Lunch: Грецкие Орехи, Останкино Сосиски Филейные, Ларец Сыр Классический, Щебекинская Макароны. Middag: Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|