|
Geht doch 💪😀
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
936 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 82,09g | Kolh.: 72,99g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Aldi Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Mischgemüse, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück. Middag: Müller Reine Buttermilch, Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Eisbergsalat, Leerdammer Leger, Aldi Weltmeisterbrötchen. Snacks/Annat: Kinder Country Mini. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Städning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|