|
update setelah 3bulan, alhamdulillah masih turun 3kg walopun gk bener2 'diet'
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1005 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 39,89g | Kolh.: 153,88g.
Frukost: Es Teh, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Bio Kul Greek Yogurt, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Apel. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|