Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 59,28g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Скит Майонез, Янтарь Сыр Колбасный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Гречка с Тушенкой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Скит Майонез. Middag: Шефмаркет Сочные Шашлычки из Индейки, Запечнные в Сметане со Специями, с Овощным Рисом. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Snickers Minis, Twix Mini. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|