Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 76,30g | Kolh.: 164,21g.
Frukost: Buah Anggur, Bubur Ayam. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pare, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Petis, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heni fitriani 's vikthistorik
|