Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 56,54g | Kolh.: 155,90g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , Сыр Российский, Хлеб с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Хлеб с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сушеный Инжир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|