Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 258,41g | Prot: 17,40g | Kolh.: 190,73g.
Frukost: Singkong Rebus, Kelapa, Gula Merah, Apel. Lunch: Kue Bolu. Middag: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avinarizka 's vikthistorik
|