Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 72,76g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Квашеная Капуста, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Гречка Отварная. Middag: Додо Пицца Сырный Цыплёнок . Snacks/Annat: Чай Зеленый с Медом, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|