Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 94,04g | Kolh.: 174,22g.
Frukost: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Roma Sari Gandum, Teh Tawar, Roti Gandum, NUDE Vegan Ferrero Almond Butter. Lunch: Shirataki Nasi, Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: BonCabe Boncabe, Ikan Cakalang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Bakpia, Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArisaMarsha 's vikthistorik
|