Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
858 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 59,93g | Kolh.: 64,69g.
Frukost: Tahu, Sup Mie Ayam, Teh Herbal. Lunch: Rempeyek, Rempeyek, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Tongkol, Ceker. Middag: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhini.syj 's vikthistorik
|