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mg 18,3
mng 56,2
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74,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 december 2020:
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2624 kcal
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Fett: 108,34g | Prot: 108,02g | Kolh.: 309,88g.
Frukost: Lider Torta Pastelera Manjar, Jamón de Pavo, Palta, Pan Amasado, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Lunch: Vivo Avena Instantánea, Lider Torta Pastelera Manjar, Soprole Mantequilla con Sal, Pan Amasado, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lechuga, Brócoli, San Jose Atún Lomitos en Agua, Huevo, Sopa de Pollo, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Ranco (17g), Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Hallulla, Arándanos, Gourmet Cacao Amargo , Naranjas, Kefir, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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