Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
2108 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 109,30g | Kolh.: 242,77g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Сыр Домашний, Вода, Яйцо Всмятку. Lunch: Банановый Пирог, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кофе с Сахаром, Холодец из Курицы. Middag: Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Кабачковая Икра, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Лента Роллы Ассорти, Обычное Пиво, Молоко, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Хлеб Дарницкий, Tess Зелёный Чай, Конфета, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|