Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
44 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 51,51g | Kolh.: 146,10g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Middag: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Smax Rice Stick Cheese Flavour, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Makaroni, Astor Milky Sensation, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mayora Astor, Emina Cheese Stick. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisulay29 's vikthistorik
|