Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
844 kcal
|
Fett: 22,01g | Prot: 65,10g | Kolh.: 103,34g.
Frukost: Espinacas, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Aceitunas Verdes Rellenas, Arroz Blanco, Champiñones, Brócoli, Jitomate, Ejotes, Pescado Plancha. Middag: Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Requesón, Azucena Tortillas de Nopal. Snacks/Annat: Zanahoria, Nueces, Almendras. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|