Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1888 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 119,76g | Kolh.: 156,42g.
Frukost: Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Golden Brew Apple Cider Vinegar Tonic. Lunch: Pictsweet Sweet Potatoes with Brown Sugar, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Middag: Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Snacks/Annat: Turkey Breast Meat , White Bread . mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Google Fit - 7 timmar och 44 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, metabolism - 1 minut, Hushållsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|