Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
46 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 60,13g | Kolh.: 119,61g.
Frukost: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu Kukus, Nasi Merah, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Middag: Ikan Bandeng, Tomat Merah, Tahu Kukus, Tomat Merah. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellinaa4i 's vikthistorik
|