Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
2044 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 87,47g | Kolh.: 224,44g.
Frukost: Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Lunch: Сырник, Ironman Протеиновое Печенье. Middag: Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Котлета Говяжья, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Lady Fitness Slim Bar, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|