Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
51 kcal
|
Fett: 1,38g | Prot: 4,51g | Kolh.: 6,28g.
Frukost: Brun Petit Beurre, Spiruline, Café. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|