Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 135,86g | Kolh.: 97,18g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Susu Skim Coklat. Middag: Nasi Liwet, Teh Hijau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, HPAI Kopi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|