Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
969 kcal
|
Fett: 83,14g | Prot: 45,14g | Kolh.: 8,45g.
Frukost: Город Сыра Колбасный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Шампиньоны. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|