Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1119 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 28,18g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Яшкино Жевательный Мармелад, Чайные Традиции Печенье Овсяно-Фруктовое. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Амба Продукт Плавленный Голландский Особый, Лапша. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко. Snacks/Annat: Яшкино Жевательный Мармелад, Яшкино Жевательный Мармелад, Добрыня Амурский Сок Абрикосовый, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
columbine_massacre 's vikthistorik
|