Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
43,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
937 kcal
|
Fett: 22,95g | Prot: 67,17g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Fish House Коктейль из Морепродуктов, Lipton Чай, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Middag: Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Красная Цена Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|