|
nikmati prosesnya 😘
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 33,88g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Gula, Kecambah, Sosis Daging Sapi, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Original, Teh Herbal, Morin Chocolate Peanut, Sari Roti Roti Tawar (1). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yattiahmad 's vikthistorik
|