Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 51,37g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Вареное Яйцо, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Отруби Ржаные, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Сельдь Соленая, Борщ. Middag: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Жигулевское Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|