Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 65,91g | Kolh.: 62,10g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Cuscuz Paulista. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Oba Castanha de Caju , Dolce Gusto Mochaccino Canela. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Parabéns por mais essa conquista, todo progresso deve ser parabenizado e festejado 🎉👊🏾💪🏾🎉
09 dec 20 av medlem: shopp0
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aniele Barros 's vikthistorik
|