Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 138,78g | Kolh.: 115,36g.
Frukost: Вареное Яйцо, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Хлеб Бородинский, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе (Растворимое), Мёд. Lunch: Магнит Хурма, Рис Вареный, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Семга Запеченная, Сырники, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|