Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
111,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 67,82g | Kolh.: 225,94g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu Isi, Sambal Goreng, Nasi Kuning. Middag: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|