Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
111,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 51,88g | Kolh.: 218,81g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mangga. Lunch: Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Annat: Pepaya, Sirup, Mogu Mogu Nata De Coco. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|