Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
111,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1849 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 75,79g | Kolh.: 240,39g.
Frukost: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng. Middag: Opor Ayam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Tanah, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Annat: Es Teh. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|