Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 65,24g | Kolh.: 73,15g.
Lunch: Risoles, Nasi Bakar. Middag: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RedLeah24 's vikthistorik
|