Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1988 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 79,56g | Kolh.: 264,11g.
Lunch: Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Emping Melinjo, Garuda Kacang Telur, Apollo Roka Wafer Ball, Chia Seed, Mentega, Rose Brand Tepung Tapioka, Oat, Putih Telur, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayufiridani 's vikthistorik
|