Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 59,15g | Kolh.: 213,29g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Annat: Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Banana, Banana, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Qualitá Uva sem Sementes , Abacaxi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|