Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 66,02g | Kolh.: 179,54g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Hijau, Nasi Merah. Middag: Keripik Singkong, Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|