Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 69,66g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Do4a Lab Premium Whey, Pure Protein Соевый Изолят, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Батон, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Middag: Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Do4a Lab Premium Whey, Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Хурма, Банан, Яблоко Голден, Белый Хлеб, DopDrops Шоколадная Паста, Мандарины, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|