Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
2656 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 98,76g | Kolh.: 425,03g.
Frukost: Granny Smith Appels, Cappuccino, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Rozijnen (zonder Pit), Melk (Halfvol), DieetPro Eiwitshake, Quaker Havermout (40g), Golden Delicious Appels, Mandarijn. Lunch: Mandarijn, Mandarijn, AH Pitloze Witte Druiven, DieetPro Eiwitshake, Melk (Halfvol), Bospeen, Unox Pompoensoep. Middag: Hello Fresh Pasta met Spinazie, Groene Pesto en Verse Bladpeterselie. Snacks/Annat: Harde Snoepjes, Chocolaatjes, Bonbon, Hema Marsepeinen Aardappeltjes, Golden Delicious Appels, De Ruijter Chocoladepasta, Banaan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|