Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1889 kcal
|
Fett: 110,46g | Prot: 91,85g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Слабое Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Яичница. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Кефире, Рыбный Суп. Middag: Брест Литовск Сметана 15%, Блины на Кефире, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Грецкие Орехи, Сливы. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|