Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 97,75g | Kolh.: 215,09g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 2,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Щи с Курицей, Baker House Немецкий Фисташковый Пирог. Middag: Ikea Мороженое Рожок, Теремок Кофе Латте, Ikea Куриные Фрикадельки . Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|