|
Madem az yiyoruz o zaman güzel yiyelim
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 53,85g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Badem, Portakal Suyu, Portakal, Pekmez, Migros Kakao, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Mercimek Köftesi. Middag: Sarımsak, Limon Suyu, Yağsız Kıyma, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Annat: Brokoli. mer...
|
|
 Kommentarer
merhaba, eminim çok lezzetlidir fakat bademi azaltmanızı öneririm. afiyet olsun😊
07 dec 20 av medlem: generalesdeath
|
Teşekkür ederim evet haklısınız biraz çok duruyor 20 gr koymuştum bı dahakine 12 13gr koysam yeterli olabilir. Toplamda 345 kalorilik bı tabak olmuştu daha düşük de olabilirmiş kalorisi
07 dec 20 av medlem: C erolayn
|
07 dec 20 av medlem: AsiMavi34
|
AsiMavi34 teşekkür ederimm🙃
07 dec 20 av medlem: C erolayn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C erolayn 's vikthistorik
|