|
какая-то хрень☹️☹️☹️, 600 гр качается
|
65 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 152,81g | Kolh.: 253,00g.
Frukost: Мёд, Помидоры, Сырник, Златиборац Свинина Филей, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Зеленый Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Гиппо Хурма, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Middag: Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Сахар, Снов Масса Творожная с Изюмом, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Яйцо, Лидская Мука Высший Сорт, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная . Snacks/Annat: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Златиборац Свинина Филей, Цукаты. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 8 minuter, Google Fit - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|