Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
934 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 35,99g | Kolh.: 156,33g.
Frukost: AH Extra Aardbeien Jam, Vita D'or Bewust Light, Rivercote Cracker, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, Salami, Vita D'or Bewust Light, Bruin Broodje. Middag: AH Macaroni Spaghetti Groente, Honig Macaroni Bereid, Honig Macaronisaus Stroganoff. Snacks/Annat: Mandarijn, Appel, Mandarijn. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|