Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
40,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
605 kcal
|
Fett: 22,61g | Prot: 74,96g | Kolh.: 29,86g.
Frukost: Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Lunch: Thyme For Food Bagor, Thyme For Food Goteaw. Middag: Sweet Gains Expresso Dark Chocolate Brownies. Snacks/Annat: Pastel Sayuran. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Pamela Reif and Madfit Night - 1 timme och 3 minuter, Pamela Reif - 1 timme och 12 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|