Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
663 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 35,53g | Kolh.: 50,65g.
Lunch: Винегрет, Молочный Суп. Middag: Микоян Сардельки Докторские, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|