Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
44,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 46,03g | Kolh.: 144,71g.
Frukost: Hatari Malkist Original, Bakwan, Lontong, Tempe Goreng Tepung, Tape Singkong. Lunch: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Sawi, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Middag: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Petai, Udang, Nasi Merah. Snacks/Annat: Tape Ketan Putih, Pepaya, Bubur Candil, Richeese Richeese Roll's. mer...
|
|
46 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitarama 's vikthistorik
|