Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1735 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 99,83g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: 7-11 紅茶拿鐵, 全聯 水果玉米, 煮花生, 豆花. Lunch: 黑橋牌 一口小香腸, 雞腿（不吃皮）, 煎雞蛋, 生豆皮, 煮熟的綠色椰菜, 蒸蛋, 烤豬肉. Middag: 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果. Snacks/Annat: 炸雞排. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a jia ying 's vikthistorik
|