Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1361 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 85,10g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Сметана 20%, Запеканочка. Lunch: СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой . Middag: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Сметана 20%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fix Price Protein Bar Vanilla, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|