Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
2905 kcal
|
Fett: 96,53g | Prot: 229,25g | Kolh.: 265,62g.
Frukost: Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Perna de Frango. Lunch: Rolos California, Esparguete, Carne de Vaca. Middag: Perna de Frango, Batata Doce. Snacks/Annat: Bife de Peru Grelhado. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adriano91ze 's vikthistorik
|