Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 101,29g | Kolh.: 65,84g.
Frukost: Palta Hass, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Nescafé Café Tradición, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carnes Ñuble Punta de Ganso. Middag: Spagnolia Pan Pita Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Frito. Snacks/Annat: Cerezas Congeladas, Croquetas de Atún, Empanada de Queso. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|