|
По факту сьела 3 стейка и 2 яйца + хурма и финики .. и обедоужин 914 ккал, эхх.У меня ВОПРОС☝ купила свиной филей,он не жирный и много белка, до этого в процессе похудения свинину не ела вообще. Какому мясу вы отдаете предпочтение? Что думают знатоки ПП?
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1745 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 117,51g | Kolh.: 218,66g.
Frukost: Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Мёд, Абрикосовые Джемы и Варенья, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Свекла Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Гречневая Крупа, Петруха Сердце Куриное Туш. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Лук, Укроп, Мёд, Витебскхлебпром Хлеб Прывитанне, Финик, Гиппо Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Златиборац Свинина Филей. Snacks/Annat: Мандарины, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Красное Яблоко. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Shopping - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
думаю может стоит чередовать с куриным филе?🤔
06 dec 20 av medlem: DFFilafova
|
да ешьте на здоровье. главное, чтоб в масле или майонезе не плавало мясо)
06 dec 20 av medlem: beblack
|
Свиннина...нет....только БИФ......говядина я имею ввиду....1. вкуснее 2. менее жирное 3. во всем мире как то люди более склонны к говядине нежели к курице и свинке.....заметьте чем хуже экономика тем больше и больше нам суют поросят и курицу....я в магазине недавно увидел колбасу МОСКОВСКУЮ из мяса птицы....блин скоро из бобов делать начнут! :)
06 dec 20 av medlem: reinbel
|
А я считаю,что организму нужно все,в разумных количествах.Я несколько лет ограничивала себя в жирном,не ела мясо,майонез,жирную молочку,в итоге низкий холестерин,из-за которого проблемы((((
07 dec 20 av medlem: Olenka_Rusetskaya
|
спасибо за коменты. Я вот думаю надо почитать про жирность, тот фильм который Я купила прям совсем не жирный, вообще совсем и легкий, одна отбивная на гриле 45 гр, курс филе больше весит и по белку вроде нормально, почему Интересно ее не рекомендуют худеющим🤔
09 dec 20 av medlem: DFFilafova
|
11 dec 20 av medlem: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|